“15 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày” giới thiệu danh sách những loại thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ phòng bệnh và duy trì năng lượng cho cơ thể. Chủ đề này khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh, cân bằng và tự nhiên mỗi ngày.
Nghiên cứu về ung thư gan do Trường Y Harvard (Mỹ) thực hiện, đã theo dõi 77.241 phụ nữ và 48.214 nam giới ở độ tuổi trung bình 63 tuổi tham gia
Bữa ăn sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và nhiều người thường ăn một tô ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt được xem là nguồn thực phẩm quan trọng giúp người tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu ở mức ổn định
Tỏi là chất kháng sinh tự nhiên và còn nhiều công dụng khác nữa. Tỏi giết chết (lấy đi, vô hiệu hóa, làm giảm) các vi khuẩn, có tác dụng trong điều trị cảm lạnh, cảm cúm, sốt virus, ký sinh trùng, viêm, mụn cóc, nấm, và các bệnh dịch khác.
Đôi khi mua nhiều rau quả về nhưng bạn lại chưa cần ăn đến hoặc ăn không hết, những mẹo sau sẽ cho bạn biết cách bảo quản để chúng được tươi lâu.
Tùy từng loại rau ăn lá, ăn củ, quả hay ăn hoa bạn nên có cách rửa riêng. Rau sạch nhất khi được rửa dưới vòi nước sạch. Các chuyên gia về rau khuyến cáo, nếu không rửa đúng cách, rau bẩn vẫn hoàn bẩn. Bạn đừng nghĩ sản phẩm tươi là an toàn, không chứa các mầm bệnh. Sự thực thì ngược lại, các sản phẩm hoa quả, trái cây dù tươi đến đâu cũng vẫn có thể mang mầm bệnh.
Đăng ký nhận thông tin.
© Bản quyền thuộc về Good Life Tech